熊大（排灣長跑） 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

熊大（排灣長跑）高雄
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熊大（排灣長跑）

12.0 km | 01:01:40 | 05:08/km

日期: 2015-09-29 17:29 - 地點: 港高 - 天氣: 陰 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10722 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 04'47" / 04'37" / 05'23" / 05'44" / 05'43" / 05'37" / 05'31" / 04'53" / 04'56" / 04'53" / 04'51" / 04'42" / 05'00" /

9月累積里程 : 209.77 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Mango Lin, 林佳憲和其他 26 人說推

·

觀看另 4 則留言

老飛還是偶有禮貌，雄大: 早安喔!! 造金雄捏~

2015-09-30 06:11 ·

吳堂榮好加在我昨天是帶小三去散步，不然有被神雄神進雙操了。

2015-09-30 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'37"	00:09'24"
3	05'23"	00:14'47"
4	05'44"	00:20'31"
5	05'43"	00:26'14"
6	05'37"	00:31'51"
7	05'31"	00:37'22"
8	04'53"	00:42'15"
9	04'56"	00:47'11"
10	04'53"	00:52'04"
11	04'51"	00:56'55"
12	04'42"	01:01'37"
12.0	07'41"	01:01'40"

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