鴻興 sean 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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7.5 km | 00:43:27 | 05:46/km

日期: 2015-09-30 21:29 - 卡路里: 528 Cal

Pace: 04'51" / 05'50" / 04'57" / 05'07" / 05'09" / 06'42" / 07'55" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'50"

1002 / 1002

2

05'45"

(10'36")

05'47" (+00'57")

993 / 1995

3

05'02"

(15'38")

04'58" (+00'08")

1012 / 3008

4

05'07"

(20'45")

04'59" (+00'09")

1023 / 4031

5

05'09"

(25'54")

05'18" (+00'28")

970 / 5002

展開計圈分析

9月累積里程 : 331.19 km

HEROES 型號累積 : 405.3 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, paulawanda 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'50"	00:10'41"
3	04'57"	00:15'38"
4	05'07"	00:20'45"
5	05'09"	00:25'54"
6	06'42"	00:32'36"
7	07'55"	00:40'31"
7.5	05'34"	00:43'27"

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成績 : 01:07:05