Key Chen 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Key Chen 台中
ID 209230

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30.2 km | 01:12:58 | 24.8 km/h

日期: 2015-09-30 09:55 - 總爬升: 353 m - 地點: 嘉陽坡繞機場 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'12"

(02'12")

27.69 (-13.22)

1010 / 1010

2

02'45"

(04'57")

22.09 (-18.82)

1006 / 2017

3

02'27"

(07'24")

24.49 (-16.42)

996 / 3013

4

03'07"

(10'31")

19.67 (-21.24)

1017 / 4030

5

03'49"

(14'20")

15.65 (-25.26)

991 / 5022

展開計圈分析

9月累積里程 : 114.33 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, Tedd Huang 和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.3	-6.1 %
2	25.7	5.0 %
3	20.9	-2.0 %
4	19.7	5.8 %
5	15.8	5.0 %
6	10.9	7.4 %
7	14.9	4.3 %
8	22.4	4.5 %
9	24.3	5.2 %
10	25.5	-4.0 %
11	30.8	4.5 %
12	34.0	-4.3 %
13	38.7	-2.3 %
14	25.2	5.8 %
15	25.7	1.6 %
16	28.3	-2.0 %
17	27.1	7.2 %
18	32.1	-4.5 %
19	29.0	-1.9 %
20	28.6	-1.6 %
21	29.5	1.2 %
22	28.3	-1.6 %
23	26.5	4.2 %
24	24.2	4.6 %
25	21.2	4.7 %
26	33.3	-4.0 %
27	40.9	-5.1 %
28	38.7	-4.2 %
29	26.9	-5.2 %
30	31.6	-3.9 %
30.2	16.1	-10.0 %

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朋友動態

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