Wilson Lock 2013/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
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9.8 km | 00:54:49 | 05:37/km

日期: 2013-05-11 07:03 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'22" / 05'50" / 05'19" / 05'54" / 05'03" / 05'38" / 05'27" / 05'30" / 06'02" / 06'15" /

5月累積里程 : 121.77 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10267.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'50"	00:11'12"
3	05'19"	00:16'31"
4	05'54"	00:22'25"
5	05'03"	00:27'28"
6	05'38"	00:33'06"
7	05'27"	00:38'33"
8	05'30"	00:44'03"
9	06'02"	00:50'05"
9.8	06'15"	00:54'49"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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