葉竹山 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
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5.8 km | 01:29:58 | 15:32/km

日期: 2022-09-17 15:10 - 總爬升: 128 m - 地點: 大坑9/10步道 - 天氣: 🌅 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%

Pace: 31'20" / 18'36" / 18'38" / 08'28" / 02'57" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'45"

(30'45")

31'33" (+25'57")

974 / 974

2

18'59"

(49'44")

18'45" (+13'09")

1012 / 1986

3

18'37"

(01:08'21")

18'33" (+12'57")

1002 / 2989

4

11'59"

(01:20'20")

05'36"

2136 / 5125

5

03'59"

(01:24'19")

06'01" (+00'25")

661 / 5787

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葉竹山

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老同學相約見面到台中大坑9~10號步道健行，假日人潮湧現，輕鬆愉快漫步玩走 🚶🚶

9月累積里程 : 279.00 km

BROOKS 黑又紅累積 : 521.5 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 2 years ago

Nini Chen, 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 和其他 27 人說推

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觀看另 1 則留言

婉瑜💖 竹山哥,好熱鬧的一群夥伴爬山

2022-09-19 09:51 ·

1 個人推

黃肇璟恭喜竹山兄

2022-09-20 02:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'20"	00:31'20"
2	18'36"	00:49'56"
3	18'38"	01:08'34"
4	08'28"	01:17'02"
5	02'57"	01:19'59"
5.8	05'30"	01:24'19"

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