10.4 km | 01:05:50 | 06:18/km日期: 2022-10-10 17:43 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11788 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'18" / 06'19" / 05'47" / 05'55" / 06'29" / 06'21" / 06'23" / 06'15" / 06'28" / 06'07" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'32") | 1001 / 1001 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 2002 | 177 / 88 |
| 3 | | 05'48" | 1001 / 3003 | 180 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'12") | 1001 / 4005 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'34" (+00'46") | 1000 / 5005 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 6005 | 178 / 86 |
| 7 | | 06'23" (+00'35") | 1001 / 7006 | 180 / 86 |
| 8 | | 06'22" (+00'34") | 1001 / 8008 | 180 / 86 |
| 9 | | 06'28" (+00'40") | 1002 / 9011 | 180 / 85 |
| 10 | | 06'12" (+00'24") | 1001 / 10012 | 181 / 88 |
| 11 | | 06'21" (+00'33") | 422 / 10434 | 175 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'19" | 00:12'37" |
| 3 | 05'47" | 00:18'24" |
| 4 | 05'55" | 00:24'19" |
| 5 | 06'29" | 00:30'48" |
| 6 | 06'21" | 00:37'09" |
| 7 | 06'23" | 00:43'32" |
| 8 | 06'15" | 00:49'47" |
| 9 | 06'28" | 00:56'15" |
| 10 | 06'07" | 01:02'22" |
| 10.4 | 07'58" | 01:05'50" |
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