7.0 km | 00:41:16 | 05:51/km日期: 2022-09-19 20:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 05'45" / 05'18" / 05'35" / 06'10" / 06'01" / 06'12" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'30") | 833 / 833 |
| 2 | | 04'49" | 800 / 1633 |
| 3 | | 07'10" (+02'21") | 400 / 2033 |
| 4 | | 04'50" (+00'01") | 800 / 2833 |
| 5 | | 07'25" (+02'36") | 400 / 3233 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 800 / 4033 |
| 7 | | 07'53" (+03'04") | 400 / 4433 |
| 8 | | 04'59" (+00'10") | 800 / 5233 |
| 9 | | 07'48" (+02'59") | 400 / 5633 |
| 10 | | 04'54" (+00'05") | 800 / 6433 |
| 11 | | 07'16" (+02'27") | 400 / 6833 |
| 12 | | 06'22" (+01'33") | 201 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.71 km 
Nike Air Zoom Structure 24 黑 累積 :
703.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'45" | 00:11'59" |
| 3 | 05'18" | 00:17'17" |
| 4 | 05'35" | 00:22'52" |
| 5 | 06'10" | 00:29'02" |
| 6 | 06'01" | 00:35'03" |
| 7 | 06'12" | 00:41'15" |
| 7.0 | 04'14" | 00:41'24" |
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