3.1 km | 00:12:27 | 04:02/km日期: 2022-09-25 11:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'02" / 04'36" / 04'18" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+01'17") | 89 / 3089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'36" | 00:08'38" |
| 3 | 04'18" | 00:12'56" |
| 3.1 | 08'35" | 00:13'42" |
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