4.1 km | 00:44:37 | 10:46/km日期: 2022-09-19 19:51 - 平均心率: 100 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'52" / 11'05" / 10'53" / 09'30" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 314.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'05" | 00:22'57" |
| 3 | 10'53" | 00:33'50" |
| 4 | 09'30" | 00:43'20" |
| 4.1 | 09'22" | 00:44'38" |
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