8.0 km | 00:45:46 | 05:42/km日期: 2022-09-20 18:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'57" / 06'51" / 05'39" / 05'42" / 05'33" / 06'48" / 05'38" / 06'11" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'51" | 00:14'48" |
| 3 | 05'39" | 00:20'27" |
| 4 | 05'42" | 00:26'09" |
| 5 | 05'33" | 00:31'42" |
| 6 | 06'48" | 00:38'30" |
| 7 | 05'38" | 00:44'08" |
| 8 | 06'11" | 00:50'19" |
| 8.0 | 04'22" | 00:50'22" |
留言 
展開計圈分析
