8.1 km | 00:44:07 | 05:26/km日期: 2015-10-02 20:13 - 地點: 彩虹橋 - 平均心率: 153 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'24" / 05'20" / 05'15" / 05'41" / 05'34" / 05'20" / 03'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.79 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 :
1262.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'33" | 00:11'10" |
| 3 | 05'24" | 00:16'34" |
| 4 | 05'20" | 00:21'54" |
| 5 | 05'15" | 00:27'09" |
| 6 | 05'41" | 00:32'50" |
| 7 | 05'34" | 00:38'24" |
| 8 | 05'20" | 00:43'44" |
| 8.1 | 03'56" | 00:44'07" |
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