5.0 km | 00:53:24 | 10:38/km日期: 2022-09-21 20:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 13'05" / 12'44" / 11'57" / 08'56" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" (+06'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'18") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 12'44" | 00:25'49" |
| 3 | 11'57" | 00:37'46" |
| 4 | 08'56" | 00:46'42" |
| 5 | 06'34" | 00:53'16" |
| 5.0 | 06'29" | 00:53'24" |
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