3.8 km | 00:40:01 | 10:25/km日期: 2022-09-20 19:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 09'38" / 10'26" / 10'16" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'22" (+01'29") | 9 / 1009 |
| 3 | | 10'23" (+00'30") | 1000 / 2009 |
| 4 | | 10'14" (+00'21") | 1000 / 3009 |
| 5 | | 10'26" (+00'33") | 418 / 3427 |
| 6 | | 12'19" (+02'26") | 405 / 3833 |
| 7 | | 07'17" | 4 / 3837 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 39.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 10'26" | 00:20'04" |
| 3 | 10'16" | 00:30'20" |
| 3.8 | 11'15" | 00:39'46" |
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