宋維勳 2022/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

宋維勳彰化
ID 294250

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11.4 km | 01:28:25 | 07:44/km

日期: 2022-09-22 05:00 - 卡路里: 823 Cal

Pace: 08'34" / 07'44" / 07'44" / 07'12" / 06'43" / 06'50" / 08'17" / 06'10" / 09'44" / 11'25" / 04'26" / 08'29" /

基本訓練

9月累積里程 : 105.26 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	07'44"	00:16'18"
3	07'44"	00:24'02"
4	07'12"	00:31'14"
5	06'43"	00:37'57"
6	06'50"	00:44'47"
7	08'17"	00:53'04"
8	06'10"	00:59'14"
9	09'44"	01:08'58"
10	11'25"	01:20'23"
11	04'26"	01:24'49"
11.5	07'05"	01:28'28"

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