11.2 km | 01:05:10 | 05:49/km日期: 2022-09-20 20:56 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 秋爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 11106 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 05'51" / 05'46" / 05'40" / 05'54" / 05'46" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 1000 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 2002 | 169 / 101 |
| 3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3002 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 4003 | 171 / 100 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 5004 | 171 / 99 |
| 6 | | 05'52" (+00'11") | 1002 / 6007 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'51" (+00'10") | 1001 / 7009 | 168 / 101 |
| 8 | | 05'47" (+00'06") | 1001 / 8010 | 172 / 100 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9011 | 170 / 102 |
| 10 | | 05'55" (+00'14") | 1002 / 10013 | 171 / 98 |
| 11 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 11014 | 171 / 101 |
| 12 | | 06'02" (+00'21") | 170 / 11185 | 170 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.02 km 
喬丹 飛影馬拉松碳板競速鞋(紫) 累積 :
754.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'47" | 00:17'32" |
| 4 | 05'48" | 00:23'20" |
| 5 | 05'49" | 00:29'09" |
| 6 | 05'51" | 00:35'00" |
| 7 | 05'51" | 00:40'51" |
| 8 | 05'46" | 00:46'37" |
| 9 | 05'40" | 00:52'17" |
| 10 | 05'54" | 00:58'11" |
| 11 | 05'46" | 01:03'57" |
| 11.2 | 06'33" | 01:05'10" |
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