蝦米丫嘉 2022/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.5 km | 00:26:57 | 07:42/km

日期: 2022-09-21 15:46 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 4466 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%

Pace: 07'23" / 07'15" / 07'50" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'24"

(07'24")

07'22" (+00'05")

1003 / 1003

167 / 81

2

07'21"

(14'45")

07'17"

1008 / 2011

165 / 82

3

07'49"

(22'34")

07'45" (+00'28")

1008 / 3019

166 / 77

4

04'23"

(26'57")

08'46" (+01'29")

499 / 3519

161 / 70

9月累積里程 : 125.03 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'15"	00:14'38"
3	07'50"	00:22'28"
3.5	08'58"	00:26'57"

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