9.6 km | 00:56:55 | 05:57/km日期: 2022-09-22 19:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'13" / 08'11" / 05'27" / 05'28" / 05'24" / 05'35" / 05'40" / 05'24" / 05'33" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'44") | 290 / 1290 |
| 3 | | 15'06" (+09'41") | 255 / 1546 |
| 4 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 2546 |
| 5 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 3546 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 4546 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 5546 |
| 8 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 6546 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 7546 |
| 10 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 8546 |
| 11 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 9546 |
| 12 | | 05'20" | 7 / 9554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'11" | 00:15'24" |
| 3 | 05'27" | 00:20'51" |
| 4 | 05'28" | 00:26'19" |
| 5 | 05'24" | 00:31'43" |
| 6 | 05'35" | 00:37'18" |
| 7 | 05'40" | 00:42'58" |
| 8 | 05'24" | 00:48'22" |
| 9 | 05'33" | 00:53'55" |
| 9.6 | 05'26" | 00:56'56" |
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