3.0 km | 00:27:02 | 08:58/km日期: 2022-09-24 21:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'26" / 06'17" / 14'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" (+07'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+02'51") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.73 km 
Nike Air Zoom Tempo NEXT% 累積 :
261.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 14'15" | 00:26'58" |
| 3.0 | 08'35" | 00:27'02" |
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