10.0 km | 01:23:01 | 08:17/km日期: 2022-09-24 05:36 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'30" / 09'30" / 07'51" / 10'45" / 06'55" / 10'10" / 22'15" / 10'12" / 08'04" / 08'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'11" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'44" (+03'02") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.66 km 
HOKA Bondi 6 累積 :
717.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 09'30" | 00:15'00" |
| 3 | 07'51" | 00:22'51" |
| 4 | 10'45" | 00:33'36" |
| 5 | 06'55" | 00:40'31" |
| 6 | 10'10" | 00:50'41" |
| 7 | 22'15" | 01:12'56" |
| 8 | 10'12" | 01:23'08" |
| 9 | 08'04" | 01:31'12" |
| 10 | 08'36" | 01:39'48" |
| 10.0 | 10'16" | 01:39'52" |
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