2.8 km | 00:33:11 | 11:52/km日期: 2022-09-22 20:31 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 11'48" / 11'32" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+01'45") | 472 / 472 |
| 2 | | 10'12" (+01'39") | 107 / 580 |
| 3 | | 08'33" | 214 / 794 |
| 4 | | 12'01" (+03'28") | 85 / 880 |
| 5 | | 14'24" (+05'51") | 75 / 956 |
| 6 | | 09'05" (+00'32") | 199 / 1155 |
| 7 | | 09'21" (+00'48") | 198 / 1354 |
| 8 | | 13'23" (+04'50") | 1000 / 2354 |
| 9 | | 14'04" (+05'31") | 440 / 2794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 431.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 11'32" | 00:23'20" |
| 2.8 | 09'41" | 00:31'02" |
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