10.0 km | 00:59:44 | 05:57/km日期: 2022-09-24 05:46 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'34" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 05'57" / 05'48" / 05'48" / 05'54" / 05'47" / 05'50" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'30") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'04" | 00:12'38" |
| 3 | 05'56" | 00:18'34" |
| 4 | 05'56" | 00:24'30" |
| 5 | 05'57" | 00:30'27" |
| 6 | 05'48" | 00:36'15" |
| 7 | 05'48" | 00:42'03" |
| 8 | 05'54" | 00:47'57" |
| 9 | 05'47" | 00:53'44" |
| 10 | 05'50" | 00:59'34" |
| 10.0 | 07'05" | 00:59'45" |
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