11.1 km | 00:57:07 | 05:09/km日期: 2022-09-24 07:09 - 總爬升: 125 m - 地點: 基隆河濱 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'06" / 06'02" / 05'08" / 05'01" / 04'57" / 05'04" / 05'22" / 05'08" / 04'56" / 04'48" / 04'56" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" (+00'28") | 83 / 11083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.21 km 
Asics GT-2000十代 累積 :
1094.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 05'08" | 00:17'16" |
| 4 | 05'01" | 00:22'17" |
| 5 | 04'57" | 00:27'14" |
| 6 | 05'04" | 00:32'18" |
| 7 | 05'22" | 00:37'40" |
| 8 | 05'08" | 00:42'48" |
| 9 | 04'56" | 00:47'44" |
| 10 | 04'48" | 00:52'32" |
| 11 | 04'56" | 00:57'28" |
| 11.1 | 05'13" | 00:57'54" |
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