初心 2013/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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12.7 km | 01:22:00 | 06:26/km

日期: 2013-06-20 05:02 - 總爬升: 283 m - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 06'25" / 06'02" / 07'00" / 06'50" / 06'36" / 06'54" / 08'02" / 06'00" / 07'05" / 05'27" / 05'51" / 05'51" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:21'50"

(01:21'50")

06'26"

12710 / 12710

2

00'10"

(01:22'00")

09'29" (+03'03")

17 / 12728

6月累積里程 : 452.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 高啟帆和其他 83 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'02"	00:12'27"
3	07'00"	00:19'27"
4	06'50"	00:26'17"
5	06'36"	00:32'53"
6	06'54"	00:39'47"
7	08'02"	00:47'49"
8	06'00"	00:53'49"
9	07'05"	01:00'54"
10	05'27"	01:06'21"
11	05'51"	01:12'12"
12	05'51"	01:18'03"
12.7	05'25"	01:22'00"

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