7.4 km | 00:38:18 | 05:12/km日期: 2022-09-25 09:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'05" / 05'11" / 05'10" / 05'04" / 05'03" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'13") | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'05" | 00:15'56" |
| 4 | 05'11" | 00:21'07" |
| 5 | 05'10" | 00:26'17" |
| 6 | 05'04" | 00:31'21" |
| 7 | 05'03" | 00:36'24" |
| 7.4 | 05'16" | 00:38'18" |
展開計圈分析
留言 
