蝦米丫嘉 2022/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:35:11 | 07:00/km

日期: 2022-09-23 17:18 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6120 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 06'33" / 06'40" / 06'55" / 07'07" / 07'40" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'34"

(06'34")

06'32"

1003 / 1003

172 / 88

2

06'40"

(13'14")

06'39" (+00'07")

1001 / 2004

172 / 87

3

07'00"

(20'14")

06'56" (+00'24")

1007 / 3012

174 / 82

4

07'06"

(27'20")

07'02" (+00'30")

1008 / 4021

172 / 82

5

07'43"

(35'03")

07'39" (+01'07")

1006 / 5027

176 / 74

9月累積里程 : 125.03 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'40"	00:13'13"
3	06'55"	00:20'08"
4	07'07"	00:27'15"
5	07'40"	00:34'55"
5.0	16'39"	00:35'11"

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