10.0 km | 01:01:58 | 06:11/km日期: 2022-09-25 06:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9894 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'24" / 05'20" / 05'19" / 05'30" / 05'33" / 05'46" / 07'03" / 06'52" / 06'09" / 07'43" / 18'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 1000 | 155 / 100 |
| 2 | | 05'19" | 1003 / 2003 | 170 / 110 |
| 3 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 3003 | 171 / 108 |
| 4 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 4004 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'32" (+00'13") | 1001 / 5005 | 171 / 105 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 6005 | 169 / 102 |
| 7 | | 07'03" (+01'44") | 1000 / 7006 | 150 / 94 |
| 8 | | 06'53" (+01'34") | 1001 / 8007 | 149 / 97 |
| 9 | | 06'07" (+00'48") | 1001 / 9009 | 164 / 99 |
| 10 | | 07'50" (+02'31") | 1000 / 10009 | 137 / 92 |
| 11 | | 12'39" (+07'20") | 7 / 10017 | 120 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'20" | 00:11'44" |
| 3 | 05'19" | 00:17'03" |
| 4 | 05'30" | 00:22'33" |
| 5 | 05'33" | 00:28'06" |
| 6 | 05'46" | 00:33'52" |
| 7 | 07'03" | 00:40'55" |
| 8 | 06'52" | 00:47'47" |
| 9 | 06'09" | 00:53'56" |
| 10 | 07'43" | 01:01'39" |
| 10.0 | 17'41" | 01:01'58" |
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