5.1 km | 00:32:07 | 06:17/km日期: 2015-09-30 16:30 - 地點: 鄉村小路 - 平均心率: 120 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 06'09" / 07'28" / 05'50" / 08'21" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'28") | 107 / 5107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
358.92 km 
MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 :
1602.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'09" | 00:12'58" |
| 3 | 07'28" | 00:20'26" |
| 4 | 05'50" | 00:26'16" |
| 5 | 08'21" | 00:34'37" |
| 5.1 | 07'15" | 00:35'24" |
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