3.1 km | 00:43:41 | 14:06/km日期: 2022-09-24 06:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 14'59" / 13'45" / 13'16" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'00" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'01" (+03'46") | 98 / 3098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'59" | 00:14'59" |
2 | 13'45" | 00:28'44" |
3 | 13'16" | 00:42'00" |
3.1 | 16'55" | 00:43'40" |