6.2 km | 01:01:13 | 09:47/km日期: 2022-10-08 06:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'12" / 07'33" / 07'24" / 07'13" / 13'27" / 14'47" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'26" (+06'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'46" (+07'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'34" (+07'23") | 248 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'33" | 00:14'45" |
3 | 07'24" | 00:22'09" |
4 | 07'13" | 00:29'22" |
5 | 13'27" | 00:42'49" |
6 | 14'47" | 00:57'36" |
6.2 | 14'32" | 01:01'13" |