4.7 km | 01:00:46 | 12:56/km日期: 2022-09-25 14:35 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 13'21" / 13'01" / 20'15" / 11'16" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'01" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+00'20") | 698 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 13'01" | 00:26'22" |
| 3 | 20'15" | 00:46'37" |
| 4 | 11'16" | 00:57'53" |
| 4.7 | 11'36" | 01:05'59" |
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