Jacky 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky 台南
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5.1 km | 00:24:29 | 04:50/km

日期: 2015-09-19 17:06 - 地點: 體育場 - 天氣: ok - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 04'11" / 04'38" / 05'02" / 05'18" / 05'06" / 03'38" /

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早上 20k
下午 5k
是累了

9月累積里程 : 229.41 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳冠宏, 文雄和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'38"	00:08'49"
3	05'02"	00:13'51"
4	05'18"	00:19'09"
5	05'06"	00:24'15"
5.1	03'36"	00:24'29"

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成績 : 01:07:05

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