704375_lily chen 2022/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

5.3 km | 00:38:33 | 07:15/km

日期: 2022-09-27 18:24 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'39" / 06'25" / 06'33" / 08'20" / 06'15" / 14'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'03")

06'25" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'33"

(19'36")

06'33" (+00'19")

1000 / 3000

4

08'19"

(27'56")

08'19" (+02'05")

1000 / 4000

5

06'14"

(34'11")

06'14"

1000 / 5000

6

04'22"

(38'33")

14'07" (+07'53")

309 / 5309

9月累積里程 : 68.52 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

謝文傑, 台南德哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'25"	00:13'04"
3	06'33"	00:19'37"
4	08'20"	00:27'57"
5	06'15"	00:34'12"
5.3	14'06"	00:38'34"

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