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    Cheng Hsuan Wu 南投
    ID 62491
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    Cheng Hsuan Wu 
    2.5 km | 00:13:52 | 05:26/km
    日期: 2022-10-18 06:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 162
    Pace: 05'25" / 05'15" / 05'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'26" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'15"  (10'42")
    		05'15"1000 / 2000
    3
    03'10"  (13'52")
    		05'45" (+00'30")550 / 2550

    復健跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 16.39 km 功夫鞋 無力的雙腳 累積 : 464.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    王俊皓 和 Cheng Hsuan Wu 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'15"00:10'40"
    2.605'45"00:13'50"

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