8.1 km | 01:00:13 | 07:27/km日期: 2022-09-27 19:52 - 平均心率: 125 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'05" / 06'34" / 06'25" / 08'01" / 06'30" / 13'41" / 05'55" / 05'29" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'41" (+08'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+01'17") | 79 / 8079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'34" | 00:13'39" |
3 | 06'25" | 00:20'04" |
4 | 08'01" | 00:28'05" |
5 | 06'30" | 00:34'35" |
6 | 13'41" | 00:48'16" |
7 | 05'55" | 00:54'11" |
8 | 05'29" | 00:59'40" |
8.1 | 06'57" | 01:00'13" |