12.9 km | 01:36:22 | 07:29/km日期: 2022-10-01 06:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 927 Cal - 總步數: 18028 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'02" / 06'21" / 07'04" / 06'26" / 06'41" / 06'41" / 08'35" / 07'12" / 07'38" / 09'07" / 07'34" / 08'16" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'41") | 1005 / 1005 | 173 / 82 |
2 | | 06'19" | 1004 / 2009 | 178 / 88 |
3 | | 07'08" (+00'49") | 1006 / 3016 | 178 / 78 |
4 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 4017 | 177 / 83 |
5 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 5017 | 186 / 79 |
6 | | 06'42" (+00'23") | 1006 / 6023 | 182 / 81 |
7 | | 08'33" (+02'14") | 1004 / 7028 | 183 / 63 |
8 | | 07'19" (+01'00") | 1001 / 8029 | 194 / 70 |
9 | | 07'35" (+01'16") | 1000 / 9030 | 192 / 68 |
10 | | 08'58" (+02'39") | 1002 / 10033 | 188 / 59 |
11 | | 07'51" (+01'32") | 1002 / 11035 | 198 / 64 |
12 | | 08'07" (+01'48") | 1003 / 12038 | 201 / 61 |
13 | | 08'01" (+01'42") | 877 / 12916 | 191 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.56 km 美津濃 STARGAZER 2 累積 :
1677.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'21" | 00:13'23" |
3 | 07'04" | 00:20'27" |
4 | 06'26" | 00:26'53" |
5 | 06'41" | 00:33'34" |
6 | 06'41" | 00:40'15" |
7 | 08'35" | 00:48'50" |
8 | 07'12" | 00:56'02" |
9 | 07'38" | 01:03'40" |
10 | 09'07" | 01:12'47" |
11 | 07'34" | 01:20'21" |
12 | 08'16" | 01:28'37" |
12.9 | 08'50" | 01:36'22" |