洪汎玲~汎汎 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪汎玲~汎汎新北市
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洪汎玲~汎汎

14.0 km | 01:33:30 | 06:39/km

日期: 2015-10-08 18:00 - 地點: 新海~華中~新月 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 07'06" / 06'33" / 06'33" / 06'38" / 06'38" / 06'42" / 08'15" / 06'33" / 06'48" / 06'45" / 06'54" / 06'42" / 05'53" / 05'21" / 05'00" /

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洪汎玲~汎汎

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洪汎玲~汎汎

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10月累積里程 : 225.83 km

TCX 上傳 | 9 years ago

海正藍, 李俊良和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'33"	00:13'39"
3	06'33"	00:20'12"
4	06'38"	00:26'50"
5	06'38"	00:33'28"
6	06'42"	00:40'10"
7	08'15"	00:48'25"
8	06'33"	00:54'58"
9	06'48"	01:01'46"
10	06'45"	01:08'31"
11	06'54"	01:15'25"
12	06'42"	01:22'07"
13	05'53"	01:28'00"
14	05'21"	01:33'21"
14.0	05'04"	01:33'30"

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