hsiang花蓮綠蠵龜 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

22.1 km | 02:22:16 | 06:26/km

日期: 2015-10-07 05:24 - 卡路里: 1351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'00" / 06'36" / 06'16" / 05'52" / 06'04" / 06'09" / 06'19" / 06'41" / 06'31" / 07'08" / 05'52" / 11'20" / 06'20" / 06'08" / 06'04" / 06'24" / 06'00" / 06'13" / 05'35" / 05'44" / 06'04" / 06'28" / 06'03" /

10月累積里程 : 343.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

承偉, 林家煌和其他 31 人說推

·

吐虱男祥哥:早安~~你還是這麼精實在跑，速度好稳哦!

2015-10-07 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'36"	00:12'36"
3	06'16"	00:18'52"
4	05'52"	00:24'44"
5	06'04"	00:30'48"
6	06'09"	00:36'57"
7	06'19"	00:43'16"
8	06'41"	00:49'57"
9	06'31"	00:56'28"
10	07'08"	01:03'36"
11	05'52"	01:09'28"
12	11'20"	01:20'48"
13	06'20"	01:27'08"
14	06'08"	01:33'16"
15	06'04"	01:39'20"
16	06'24"	01:45'44"
17	06'00"	01:51'44"
18	06'13"	01:57'57"
19	05'35"	02:03'32"
20	05'44"	02:09'16"
21	06'04"	02:15'20"
22	06'28"	02:21'48"
22.1	06'01"	02:22'16"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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