5.1 km | 00:23:56 | 04:40/km日期: 2022-09-27 19:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'34" / 04'50" / 04'46" / 04'43" / 04'37" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 408 / 408 |
| 2 | | 04'36" (+00'07") | 407 / 815 |
| 3 | | 04'42" (+00'13") | 408 / 1224 |
| 4 | | 04'46" (+00'17") | 407 / 1632 |
| 5 | | 04'48" (+00'19") | 410 / 2042 |
| 6 | | 04'44" (+00'15") | 407 / 2449 |
| 7 | | 04'46" (+00'17") | 414 / 2863 |
| 8 | | 04'51" (+00'22") | 404 / 3267 |
| 9 | | 04'43" (+00'14") | 412 / 3680 |
| 10 | | 04'45" (+00'16") | 404 / 4084 |
| 11 | | 04'39" (+00'10") | 413 / 4498 |
| 12 | | 04'23" | 620 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'50" | 00:09'24" |
| 3 | 04'46" | 00:14'10" |
| 4 | 04'43" | 00:18'53" |
| 5 | 04'37" | 00:23'30" |
| 5.1 | 03'48" | 00:23'57" |
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