4.8 km | 00:30:02 | 06:16/km日期: 2022-09-27 20:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'27" / 06'22" / 06'32" / 06'18" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'23") | 359 / 359 |
| 2 | | 05'02" | 391 / 750 |
| 3 | | 08'33" (+03'31") | 421 / 1172 |
| 4 | | 05'02" | 387 / 1560 |
| 5 | | 05'12" (+00'10") | 382 / 1943 |
| 6 | | 08'16" (+03'14") | 431 / 2374 |
| 7 | | 05'06" (+00'04") | 382 / 2757 |
| 8 | | 05'18" (+00'16") | 381 / 3138 |
| 9 | | 07'52" (+02'50") | 442 / 3581 |
| 10 | | 05'11" (+00'09") | 380 / 3961 |
| 11 | | 05'19" (+00'17") | 383 / 4345 |
| 12 | | 07'54" (+02'52") | 443 / 4788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'22" | 00:11'49" |
| 3 | 06'32" | 00:18'21" |
| 4 | 06'18" | 00:24'39" |
| 4.8 | 06'49" | 00:30'02" |
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