10.0 km | 01:31:28 | 09:06/km日期: 2022-09-28 17:59 - 平均心率: 111 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 11'47" / 07'02" / 06'26" / 09'25" / 07'21" / 06'16" / 08'12" / 12'07" / 07'12" / 15'06" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'06" (+05'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'05" (+08'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'02" (+05'46") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 07'02" | 00:18'49" |
| 3 | 06'26" | 00:25'15" |
| 4 | 09'25" | 00:34'40" |
| 5 | 07'21" | 00:42'01" |
| 6 | 06'16" | 00:48'17" |
| 7 | 08'12" | 00:56'29" |
| 8 | 12'07" | 01:08'36" |
| 9 | 07'12" | 01:15'48" |
| 10 | 15'06" | 01:30'54" |
| 10.0 | 11'51" | 01:31'29" |
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