10.5 km | 01:24:51 | 08:04/km日期: 2022-09-30 16:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 06'52" / 06'30" / 06'10" / 05'55" / 05'44" / 09'36" / 05'56" / 09'41" / 14'08" / 07'26" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+03'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'08" (+08'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'39" (+07'55") | 504 / 10504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'30" | 00:13'22" |
| 3 | 06'10" | 00:19'32" |
| 4 | 05'55" | 00:25'27" |
| 5 | 05'44" | 00:31'11" |
| 6 | 09'36" | 00:40'47" |
| 7 | 05'56" | 00:46'43" |
| 8 | 09'41" | 00:56'24" |
| 9 | 14'08" | 01:10'32" |
| 10 | 07'26" | 01:17'58" |
| 10.5 | 13'39" | 01:24'51" |
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