5.0 km | 00:31:05 | 06:12/km日期: 2022-09-29 18:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'51" / 05'08" / 05'32" / 05'58" / 08'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'41") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'08" | 00:10'59" |
| 3 | 05'32" | 00:16'31" |
| 4 | 05'58" | 00:22'29" |
| 5 | 08'34" | 00:31'03" |
| 5.0 | 04'54" | 00:31'05" |
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