11.0 km | 01:00:45 | 05:30/km日期: 2022-09-29 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 10478 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'05" / 05'51" / 05'38" / 05'35" / 05'26" / 05'19" / 05'15" / 04'56" / 05'14" / 05'07" / 05'32" / 20'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'52") | 1001 / 1001 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 2002 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 3002 | 171 / 102 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 4003 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'26" (+00'14") | 1001 / 5004 | 172 / 106 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1003 / 6008 | 174 / 108 |
| 7 | | 05'18" (+00'06") | 1002 / 7010 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 8010 | 174 / 108 |
| 9 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 9011 | 175 / 109 |
| 10 | | 05'12" | 1003 / 10014 | 175 / 109 |
| 11 | | 05'32" (+00'20") | 1002 / 11017 | 168 / 107 |
| 12 | | 06'08" (+00'56") | 21 / 11038 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'51" | 00:11'56" |
| 3 | 05'38" | 00:17'34" |
| 4 | 05'35" | 00:23'09" |
| 5 | 05'26" | 00:28'35" |
| 6 | 05'19" | 00:33'54" |
| 7 | 05'15" | 00:39'09" |
| 8 | 04'56" | 00:44'05" |
| 9 | 05'14" | 00:49'19" |
| 10 | 05'07" | 00:54'26" |
| 11 | 05'32" | 00:59'58" |
| 11.0 | 19'55" | 01:00'45" |
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