6.3 km | 00:33:17 | 05:19/km日期: 2015-10-05 17:53 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 05'48" / 05'36" / 04'57" / 04'51" / 04'40" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 259 / 6259 |
連2天共跑了超過68公里，今天小跑6K恢復，狀況不錯~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
375.92 km 
ASICS SKYSENSOR 累積 :
1490.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'48" | 00:12'10" |
| 3 | 05'36" | 00:17'46" |
| 4 | 04'57" | 00:22'43" |
| 5 | 04'51" | 00:27'34" |
| 6 | 04'40" | 00:32'14" |
| 6.3 | 04'03" | 00:33'17" |
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