8.2 km | 00:53:48 | 06:33/km日期: 2022-09-29 18:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'14" / 07'53" / 07'53" / 04'25" / 07'57" / 08'21" / 07'59" / 04'19" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'56") | 240 / 1240 |
| 3 | | 26'38" (+23'11") | 158 / 1398 |
| 4 | | 04'21" (+00'54") | 1000 / 2398 |
| 5 | | 04'23" (+00'56") | 234 / 2633 |
| 6 | | 25'34" (+22'07") | 165 / 2798 |
| 7 | | 04'22" (+00'55") | 1000 / 3798 |
| 8 | | 04'27" (+01'00") | 253 / 4052 |
| 9 | | 31'52" (+28'25") | 128 / 4181 |
| 10 | | 04'25" (+00'58") | 1000 / 5181 |
| 11 | | 04'30" (+01'03") | 256 / 5437 |
| 12 | | 47'08" (+43'41") | 91 / 5528 |
| 13 | | 04'23" (+00'56") | 1000 / 6528 |
| 14 | | 04'24" (+00'57") | 240 / 6769 |
| 15 | | 25'43" (+22'16") | 167 / 6937 |
| 16 | | 04'23" (+00'56") | 1000 / 7937 |
| 17 | | 03'27" | 240 / 8177 |
| 18 | | 05'35" (+02'08") | 32 / 8210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 373.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 07'53" | 00:12'07" |
| 3 | 07'53" | 00:20'00" |
| 4 | 04'25" | 00:24'25" |
| 5 | 07'57" | 00:32'22" |
| 6 | 08'21" | 00:40'43" |
| 7 | 07'59" | 00:48'42" |
| 8 | 04'19" | 00:53'01" |
| 8.2 | 03'47" | 00:53'49" |
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