7.1 km | 00:45:20 | 06:22/km日期: 2015-10-06 07:59 - 地點: 文山公園 - 天氣: 晴微涼 - 平均心率: 126 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 06'13" / 06'12" / 06'12" / 06'17" / 06'29" / 06'40" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'48") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.88 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'13" | 00:12'45" |
| 3 | 06'12" | 00:18'57" |
| 4 | 06'12" | 00:25'09" |
| 5 | 06'17" | 00:31'26" |
| 6 | 06'29" | 00:37'55" |
| 7 | 06'40" | 00:44'35" |
| 7.1 | 07'01" | 00:45'20" |
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