17.0 km | 02:05:50 | 07:24/km日期: 2022-10-01 06:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 06'12" / 06'12" / 06'12" / 06'07" / 06'18" / 06'07" / 08'49" / 06'25" / 06'26" / 07'47" / 07'16" / 07'28" / 09'42" / 09'08" / 09'38" / 9700'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'12" | 00:12'33" |
3 | 06'12" | 00:18'45" |
4 | 06'12" | 00:24'57" |
5 | 06'07" | 00:31'04" |
6 | 06'18" | 00:37'22" |
7 | 06'07" | 00:43'29" |
8 | 08'49" | 00:52'18" |
9 | 06'25" | 00:58'43" |
10 | 06'26" | 01:05'09" |
11 | 07'47" | 01:12'56" |
12 | 07'16" | 01:20'12" |
13 | 07'28" | 01:27'40" |
14 | 09'42" | 01:37'22" |
15 | 09'08" | 01:46'30" |
16 | 09'38" | 01:56'08" |
17.0 | 09'41" | 02:05'50" |