7.3 km | 00:44:11 | 06:02/km日期: 2022-09-30 13:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'05" / 06'31" / 09'00" / 08'15" / 07'53" / 07'41" / 07'34" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'28") | 319 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'31" | 00:14'36" |
| 3 | 09'00" | 00:23'36" |
| 4 | 08'15" | 00:31'51" |
| 5 | 07'53" | 00:39'44" |
| 6 | 07'41" | 00:47'25" |
| 7 | 07'34" | 00:54'59" |
| 7.3 | 06'06" | 00:56'56" |
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