3.0 km | 00:30:23 | 10:06/km日期: 2022-10-02 17:38 - 平均心率: 77 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 10'29" / 10'12" / 09'39" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+00'19") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 10'12" | 00:20'41" |
| 3 | 09'39" | 00:30'20" |
| 3.0 | 09'51" | 00:30'25" |
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