5.4 km | 00:32:51 | 06:04/km日期: 2022-10-09 17:30 - 平均心率: 178 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 06'13" / 05'59" / 06'15" / 06'09" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'27") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'13" | 00:11'58" |
| 3 | 05'59" | 00:17'57" |
| 4 | 06'15" | 00:24'12" |
| 5 | 06'09" | 00:30'21" |
| 5.4 | 06'12" | 00:32'52" |
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